šablony
Mindfulness - emoce, všímavost a stres
Hodinová dotace
8 vyučovacích hodin
Pořádající organizace
Zřetel - zařízení pro další vzdělávání pedagogických pracovníků, s.r.o.
Cílová skupina
- Učitelé MŠ
- Učitelé 1. stupně ZŠ
- Učitelé 2. stupně ZŠ
- Učitelé SŠ
- Pedagogové volného času
- Vychovatelé školských zařízení
- Učitelé ZUŠ a SUŠ
- Učitelé speciálních škol
- Asistenti pedagoga
- Ředitelé školy a školských zařízení
- Učitelé VOŠ
Termíny
Popis
Obsah
Účastník zážitkově orientovaného workshopu získá přehled o přínosu základních emocí a naučí se základům všímavosti (mindfulness), které může začít ihned aplikovat v každodenním životě.
Techniky mindfulness jsou vhodné pro zvyšování odolnosti vůči stresu, zvyšování pozornosti a koncentrace. Pracovníci tak budou více uvědomělí a budou lépe umět regulovat své emoce a pracovat s napětím.
- Základní emoce a jejich přínos
- Trénink se smysly, dechem a pozorností
- Všímavý oběd, všímavá procházka
- Body scan a práce s tělem
- Psychohygiena
Vzdělávací cíle
Cílem školení je změnit pohled na základní emoce a jejich přínos. Plus představit sadu nástrojů pro zvyšování odolnosti, pozornosti a snižování stresu.
| Cílová skupina | Název | Místo | Termín | |
|---|---|---|---|---|
|
šablony
|
|
Mindfulness - emoce, všímavost a stres | Praha | 27.03.2025 |
|
šablony
|
|
Mindfulness - emoce, všímavost a stres | Olomouc | 14.04.2025 |
|
Název
Místo - Termín |
|---|
|
Mindfulness - emoce, všímavost a stres
šablony
Praha - 27.03.2025 |
|
Mindfulness - emoce, všímavost a stres
šablony
Olomouc - 14.04.2025 |